Κρίσεις Πανικού – Λίστα Αναγνώρισης Συμπτωμάτων

Κρίσεις Πανικού – Λίστα Αναγνώρισης Συμπτωμάτων

Αν απαντήσετε με ΝΑΙ σε περισσότερες από τρεις (3) από τις ερωτήσεις που ακολουθούν, σημαίνει ότι έχετε συμπτώματα κρίσεων πανικού
Έχετε επαναλαμβανόμενες, απροσδόκητες “κρίσεις” κατά τις οποίες αισθάνεστε έντονο φόβο ή δυσφορία χωρίς ιδιαίτερο λόγο; ΝΑΙ /ΟΧΙ

Κατά τη διάρκεια της κρίσης έχετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα
η καρδιά σας χτυπά δυνατά ΝΑΙ/ΟΧΙ

εφίδρωση ΝΑΙ/ΟΧΙ
τρέμετε ή έχετε ρίγη ΝΑΙ/ΟΧΙ
ρηχή αναπνοή /δύσπνοια ΝΑΙ/ΟΧΙ
αίσθηση ότι πνίγεστε ΝΑΙ/ΟΧΙ
πόνο στο στήθος ΝΑΙ/ΟΧΙ
τάση για εμετό ή πόνο στην κοιλιά ΝΑΙ/ΟΧΙ
δεν σας κρατούν τα πόδια σας ΝΑΙ/ΟΧΙ
ζαλάδα ΝΑΙ/ΟΧΙ
αίσθηση ότι τίποτα δεν είναι πραγματικό ΝΑΙ/ΟΧΙ
φόβο θανάτου ΝΑΙ/ΟΧΙ
μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα ΝΑΙ/ΟΧΙ
ρίγη ή κάψα ΝΑΙ/ΟΧΙ

Αισθάνεστε φόβο για μέρη ή καταστάσεις όπου το να δεχτείτε βοήθεια ή να ξεφύγετε ίσως είναι δύσκολο (όπως π.χ. ανάμεσα σε πλήθος ή σε μια γέφυρα); ΝΑΙ/ΟΧΙ
Δυσκολεύεστε να ταξιδεύετε χωρίς παρέα; ΝΑΙ/ΟΧΙ
Για έναν τουλάχιστον μήνα μετά την κρίση είχατε:
αισθανθεί φόβο ότι θα έχετε ακόμα μια κρίση; ΝΑΙ/ΟΧΙ
ανησυχήσατε μήπως πάθετε συγκοπή ή μήπως “τρελαίνεστε”; ΝΑΙ/ΟΧΙ
αλλάξατε τη συμπεριφορά σας για να προσαρμοστείτε στην κρίση; ΝΑΙ/ΟΧΙ
Προσοχή! Έχετε υπόψη σας ότι οποιεσδήποτε κλίμακες / ερωτηματολόγια και τεστ σταθμισμένα και μη σταθμισμένα δεν αντικαθιστούν τη διάγνωση, η οποία πρέπει να γίνει από ειδικό ψυχικής υγείας.
Προσοχή! Έχετε υπόψη σας ότι οποιεσδήποτε κλίμακες / ερωτηματολόγια και τεστ σταθμισμένα και μη σταθμισμένα δεν αντικαθιστούν τη διάγνωση, η οποία πρέπει να γίνει από ειδικό ψυχικής υγείας.

Για τα ερωτηματολόγια έχει χρησιμοποιηθεί υλικό από το βιβλίο:
Ξε-γελάστε το στρες - Λίζα Βάρβογλη, Κατερίνα Στρουμπούλη – Εκδόσεις Καστανιώτη,
http://psixologikosfaros.blogspot.gr/2012/06/blog-post_4612.html#more

ΔΙΚΤΥΑΚΗ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΣΥΓΑΠΑ - ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ:

ΔΙΚΤΥΑΚΗ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΣΥΓΑΠΑ - ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ:

'ΑΝΘΡΩΠΙΝΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ, ΚΙΝΗΜΑΤΑ & ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΕΙΣ. ΤΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΚΙΝΗΜΑ ΤΩΝ ΔΙΑΖΕΥΓΜΕΝΩΝ'
http://youtu.be/nS3afZ5wE2c

goneis γονείς στη Θεσσαλονίκη για τη γιορτή του πατέρα, Κυριακή 10 Ιουνίου 2012

Δυσβάσταχτο βάρος η διατροφή για πολλούς άντρες

http://news.kathimerini.gr/4dcgi/_w_articles_ell_2_09/06/2012_484877

Δυσβάσταχτο βάρος η διατροφή για πολλούς άντρες

Της Λινας Γιανναρου

Ο Ηλίας είναι ένας καλός άνθρωπος. Αυτό είναι το πρώτο που θα μαρτυρούσουν γι’ αυτόν όσοι τον συναναστράφηκαν ποτέ στη ζωή. Το δεύτερο θα ήταν ότι λατρεύει τα δύο του κορίτσια. Δεν υπάρχει τίποτε που δεν θα έκανε για τις κόρες του - έτσι, η συντριβή του όταν άρχισε να δυσκολεύεται να είναι συνεπής στις οικονομικές του υποχρεώσεις απέναντί τους, ήταν μεγάλη. Οκτώ χρόνια κλείνει διαζευγμένος και παρότι το ποσό που έχει επιδικαστεί ως διατροφή είναι μεγάλο -1.000 ευρώ το μήνα- τα έφερνε πάντα βόλτα. Ολα αυτά πριν οι δουλειές του πέσουν έξω - μηχανικός στο επάγγελμα. Πριν οι πόρτες των μεγάλων γραφείων κλείσουν για νέους συνεργάτες, πριν βρεθεί υπάλληλος σε φωτοτυπάδικο, μία ώρα δρόμο από το σπίτι. Για να μπορεί να καλύπτει τις οικονομικές του υποχρεώσεις, ο Ηλίας μετακόμισε στους δικούς του. Κι ας πλησιάζει πια τα 50. Κάθε μήνα, καταθέτει στην τράπεζα τη διατροφή, που είναι ο μισθός του και το νοίκι από ένα μικρό διαμέρισμα στο κέντρο. Δικά του έξοδα δεν έχει. Το μόνο που τον πειράζει είναι ότι κάθε δεύτερο Σαββατοκύριακο που έχει τα παιδιά δεν μπορεί να τα πάει κάπου καλά. Τελευταία παίρνουν τον τρένο για τη θάλασσα, βόλτα στο Πασαλιμάνι, στην έκθεση βιβλίου.

Την περίπτωση τυχαίνει να γνωρίζω προσωπικά -ανάλογες ιστορίες θα αρχίσουν να ξεπηδούν στον περίγυρο πολλών. Οπως όλοι όσοι έβγαζαν «οριακά» τα προς το ζην μέχρι πριν από λίγα χρόνια, έτσι και οι διαζευγμένοι πατεράδες, που συχνά σηκώνουν τα οικονομικά βάρη μιας οικογένειας από μακριά, έχουν λυγίσει. Με τις απολαβές τους να έχουν μειωθεί, πολλοί να έχουν απολυθεί ή να κάνουν δουλειές του ποδαριού, η διατροφή έχει γίνει δυσβάσταχτη. Τα τηλέφωνα του Συλλόγου για την Ανδρική και Πατρική Αξιοπρέπεια δεν έχουν σταματήσει να χτυπούν το τελευταίο καιρό. «Οι άνθρωποι βρίσκονται σε απελπισία», αναφέρει στην «Κ» ο πρόεδρος του ΣΥΓΑΠΑ κ. Νίκος Σπιτάλας. «Δυστυχώς τα παιδιά χρησιμοποιούνται συχνά σαν εργαλείο πίεσης στις διαμάχες των διαζυγίων, γι’ αυτό τα ποσά που επιδικάζονται είναι δυσβάσταχτα. Εχουμε πολλές περιπτώσεις στις οποίες οι πρώην σύζυγοι, μετά την αδυναμία καταβολής της διατροφής για λίγους μήνες κινούνται δικαστικά και κατορθώνουν να προχωρήσουν σε κατάσχεση περιουσιακών στοιχείων των ανδρών. Εχουμε ανθρώπους που κυριολεκτικά πετιούνται στον δρόμο».

Σε δεινή θέση βρίσκονται και όσοι έχουν χωρίσει πρόσφατα. Οπως εξηγεί ο κ. Σπιτάλας, τα δικαστήρια παίρνουν χρόνο, αλλά όταν τελεσιδικήσει μια υπόθεση ο σύζυγος θα πρέπει να καταβάλει αναδρομικά τη διατροφή και με τόκο, καθώς και να καλύψει τα δικαστικά έξοδα. «Ξαφνικά, άνθρωποι καλούνται να πληρώσουν 10.000 ευρώ, ανεξάρτητα από τα εισοδήματά τους. Εάν δηλώσουν αδυναμία, σε τρεις μήνες μπορεί να τους γίνει κατάσχεση. Είναι σκληρό, κι όμως έτσι λύνονται οι οικογενειακές διαφορές στη χώρα μας». Κρίσιμο είναι, σύμφωνα με τον ίδιο, ότι δεν λειτουργούν στην Ελλάδα εξειδικευμένα σε οικογενειακές υποθέσεις δικαστήρια, με αποτέλεσμα να βγαίνουν αποφάσεις-φασόν».

Στην πολεμική μεταξύ των πρώην συζύγων συμβάλλει και το ίδιο το κράτος. Οπως εξηγούν μέλη του ΣΥΓΑΠΑ, για παράδειγμα, προκειμένου ένας γονέας που έχει την επιμέλεια των παιδιών (στην Ελλάδα η επιμέλεια κατοχυρώνεται στο 99% των περιπτώσεων στη μητέρα) να ενταχθεί στο καθεστώς των πολυτέκνων χρειάζεται να προσκομίσει τελεσίδικη καταδικαστική απόφαση ποινικού δικαστηρίου σε βάρος του πρώην συζύγου για τη μη καταβολή διατροφής. «Με άλλα λόγια, συμφέρει μια γυναίκα να πιέσει ώστε ο σύζυγος να μην μπορεί να ικανοποιήσει τις οικονομικές της απαιτήσεις, προκειμένου να λάβει επίδομα πολύτεκνης. Κανονική ζούγκλα».

Παρουσίαση βιβλίου του Δρ Νίκου Σπιτάλα

Τετάρτη 6 Ιουνίου 2012: Παρουσίαση του βιβλίου του Δρ Νίκου Σπιτάλα στο Εθνολογικό Μουσείο Θράκης:
http://www.emthrace.org/ 
Πρόσκληση στην εκδήλωση παρουσίασης του βιβλίου του Νίκου Σπιτάλα: 'Το
Κοινωνικό Κίνημα των Διαζευγμένων', τη Τετάρτη 6 Ιουνίου 2012, ώρα 8μμ. 
Θα παρουσιάσουν οι: Γ. Καφαλής - ψυχίατρος & Π. Αλεπάκος - δικηγόρος. 
Στήριξη από ΣΥΓΑΠΑ 
www.sos-sygapa.eu

Blog του καθηγητού Νίκου Σπιτάλα:

http://spitalas.blogspot.com

http://sygapalexandroupolis.blogspot.gr/2012/06/blog-post_03.html